Gratitud
Sentimiento que obliga a una persona a estimar el beneficio o favor que otra le ha hecho o ha querido hacer, y a corresponderle de alguna manera.
Diccionario de la lengua española. Real Academia Española. 23ª edición (2014)
La gratitud surge de 2 etapas de procesamiento de la información: afirmar y reconocer, valorar aquello que recibimos y agradecer a aquel que nos lo da. La carta de gratitud es una de las técnicas más utilizadas en Psicología por sus beneficios, tanto en la persona que la redacta como en la que la recibe:
- Aumenta la sensación de bienestar psicológico y satisfacción vital.
- Reduce síntomas depresivos y fortalece la Resiliencia.
- Mejora las relaciones interpersonales con mayores niveles de emociones positivas.
Buenos días familia.El pasado domingo participamos muchas compañeras en la carrera de la mujer de Valencia. Yo he participado ya en varias marchas con vosotras,pero ésta ha sido la más numerosa y también importante. Este lunes también tenía las pruebas rutinarias de analítica ,TAC… Mañana de hospital por tanto. Ambas cosas ,que son bastante diferentes ,tienen un denominador común … El » cáncer » . Es una palabra que aún hoy , después de 4 años,que hace justo en este período del año ( estuve 33 días en. el hospital y de ellos 11 en UCI ) …»Ahora » estaba ingresada en UCI … Sigo utilizando apenas la palabra …No me gusta , pero conozco muy bien su significado y sus posibles y reales consecuencias. Pese a ello tengo que expresaros ,que con mis » altos y bajos» , especialmente los 2 años posteriores a la operación… Me han pasado MUCHAS cosas BUENAS.Tan buenas que estoy segura de que n habrá personas sin enfermedad grave alguna que tampoco vivirán las gratas experiencias mías, ni experimentarán mis emociones. Ni conocerán a personas tan especiales como yo he tenido la suerte de conocer.Ademas he descubierto facetas mías desconocidas: me gusta.hacer ejercicio, soy más fuerte de lo que jamás hubiese pensado y NO siento compasión por mí ,por tenerte la enfermedad …Siento la vida cada dia,tengo planes continuamente y me siento .muy integrada en este proyecto que habéis creado.Ne siento.importante , cuidada ,protegida y querida . Y eso mismo siento hacia mis compañeras y hacia vosotros,el equipo . Y una gratitud que traspasa cualquier emoción anterior. Aquí no sólo hacemos ejercicio físico , aquí alimentamos de manera regular,continuada ,nuestro espíritu de superación y de humanidad . Y además venir aquí, estar con vosotros,mi familia.cafo es como » estar en casa» . GRACIAS por tánto.GRACIAS por SIEMPRE 🙅🙅💞💞💙💙.
Agradecimiento “Carrera de la mujer Valencia 2024”:
Quiero agradecer públicamente a Pilar( nuestra enfermera CAFO) haber hecho la carrera a mi lado y al de mi hija y por de empujar carro, y a todas las personas que estaban en el autobús por soportar los gritos de mi hija. Y a todos por los ratitos que hemo pasado juntas en el día de ayer. Gracias chic@s CAFO siempre con nosotras.Seguim ⭐️♾️.
Siento un agradecimiento infinito a CAFO, gracias a vosotr@s me siento Viva, mi recuperación está yendo muy bien…ha sido un punto de inflexión…tengo más movilidad… Y he conocido a personas que ya son un pilar en mi vida, con una conexión muy especial. 💙 GRACIAS!!
Buenos días.
Es mi deseo dejar constancia por escrito de mi agradecimiento a la Cátedra de Actividad física y oncología Fundación José Soriano Ramos. Ayer participamos en la Carrera de la Mujer en Valencia. Acudimos las chicas CAFO a darlo todo, como no podía ser de otra forma. Yo particularmente no me encontraba en mi mejor día y ni me plantee dejar de ir. La Cátedra saca lo mejor de mi persona, disfruté como una niña, pasé un día maravilloso, ¿que más se puede pedir? .
La organización la llevan a la perfección, nos llevan y nos traen y no nos falta de nada. Es una suerte formar parte de ella. GRACIAS, GRACIAS Y GRACIAS 🫂💙💙💙💙
Mis QUERIDOS ELENA y ELADIO, mi QUERIDO EQUIPO CAFO. Necesito daros la ENHORABUENA por el premio tan merecido que os acaban de comunicar, PREMI D’INNOVACIO EN EL DIA DE LA PROVINCIA. La Cátedra es pionera en España en algo tan valioso cómo es «MEJORAR LA VIDA DE LOS PACIENTES ONCOLÓGICOS» ( nuestras vidas), casi nada!. Sois lo mejor de lo mejor, tenéis una VOCACION DE SERVICIO DIGNA DE ADMIRACION.
Gracias, muchas gracias por existir.
Mi más sincera ENHORABUENA👏👏👏👏🫂🫂💙💙💙💫🌟.
Cuando empece con las clases de Paloma online no podía estar de pie parada una cola, tenía que pensarmelo dos veces antes de levantarme del sofa, la quimio y posterior cirugía fue muy agresiva, me dejo sin masa muscular. Los ejercicios son sencillos pero a la vez sumamente eficaces, nos corrige y nos da pautas de cómo realizarlos sin lesionarnos, te cansas pero en ningun momento te ves superada o descolgada de la clase. Nunca imagine que el ejercicio físico adecuadamente dirigido puede ser más efectivo que un antiinflamatorio para combatir el cansancio oncológico. Muchas gracias a todos los que habeis hecho esta posibilidad en una realidad que nos beneficia en un momento crítico de nuestras vidas
Gracias Elena porque gracias a ti he conocido a las Chicas CAFO cuando pensaba que no podría hacer ejercicio llegasteis con vuestra sonrisa y apoyó para decirnos si se puede es lo mejor que me ha pasado.Solo quiero daros las gracias.
Agradezco a todo el EQUIPAZO CAFO por todo lo que están haciendo , por la implicación , por la investigación y por todo lo que seguirán haciendo por tod@s los pacientes.
agradecida de cómo me acogieron y me trataron al llegar . Es una luz en nuestro túnel donde la seguimos hasta donde haga falta.
GRACIASSS INFINITAS POR ESTAR AHÍ.
Mi gratitud es en forma de poesia por ser parte de mi vida, por ser quienes son, por se parte de mi fuerza e inspiracion.
POR UN AÑO MAS
En el umbral de un nuevo año,
tiempo de reflexión y alegría,
quiero expresar mi agradecimiento,
por todos los momentos compartidos día tras día.
En este grupo de deporte y superación,
enfrentamos juntas la adversidad,
unidas por un lazo indestructible,
el cáncer no nos define, es solo una realidad.
Miramos hacia atrás con gratitud,
por todas las metas alcanzadas,
cada paso dado fue un logro,
las barreras fueron derribadas.
En cada sesión de ejercicio intenso,
nos cuidamos y nos apoyamos,
la risa y el sudor se convierten en medicina,
y el sentimiento de fuerza nos enamora.
En los momentos de caídas y desánimos,
encontramos en nuestras compañeras,
un abrazo cálido y unas palabras de aliento,
que nos inspiran a seguir adelante, sin barreras.
La amistad se ha vuelto nuestro motor,
nuestra energía y nuestro pilar,
nos acompañamos en cada desafío,
sin importar qué dificultades puedan llegar.
Por eso, en este nuevo año que inicia,
quiero agradecer a cada una de vosotras,
por ser parte de esta experiencia inigualable,
por compartir nuestras alegrías y nuestras horas.
Me habéis enseñado el verdadero valor de la vida,
la importancia de amar, de cuidar y de valorar,
juntas hemos encontrado la fuerza para luchar,
y seguir adelante, sin rendirse jamás.
En cada una de nosotras, encontramos esperanza,
una luz en medio de la oscuridad,
gracias por ser nuestro sostén y por inspirarnos,
en cada amanecer, en cada nueva oportunidad.
Por todo esto, levantamos nuestras voces,
para agradecer por un año más,
que este nuevo ciclo esté lleno de bendiciones,
y sigamos escribiendo juntas esta hermosa historia de amistad y superación aquí.
Moltes gràcies per tot!
Al principi, per ser llum enmig de tanta foscor. Ara, per seguir iluminant-me la vida amb reflexos de colors
Gràcies CAFO, Elena, Eladio i resta de professionals, i a les companyes. Us estimo.
JO SÓC CAFO. 💙💪💟💖🤗
Muchas Gracias, a todos y todas por hacernos la Vida más llevadera y darnos tanto Cariño.
Lo agradeceré Toda la Vida.CAFO.
Incluyo a todas las compañeras también, somos una familia.
¡¡¡¡¡¡¡Grande CAFO!!!!!!!!!💋🙅♀️💪🤗👏
M. Carmen Millán
21 de febrero de 2024
Siempre estaré eternamente agradecida por haberos encontrado en un momento tan difícil de mi vida y haberme ayudado a llevar todo este proceso mucho mejor de lo que podía imaginar y esto ha supuesto una gran diferencia para mi.
Gracias también por el gran proyecto que me ha permitido conocer a grandes personas y formar esta gran familia CAFO.
Y gracias desde el fondo de mi corazón por todo lo que hacéis, por vuestro apoyo, esfuerzo, dedicación, empatía para con todos nosotros y por estar siempre ahí.
Mil gracias ❤
INMA 💞
¿Por qué… GRATITUD?…»Es de bien nacido ,el ser agradecido»,cuenta el refranero español.Y así lo pienso y comparto.
«Yo soy cafo » .Decir estas palabras me llena de gratitud , orgullo , felicidad y esperanza.
Y matizo :
1 Gratitud , porque bhe recibido muchísimo a cambio de nada 💞.
2 Orgullo ,porque el crecimiento de este proyecto ha sido exponencial.Y yo me siento parte de él💙.
3 Felicidad ,porque aunque resulte contradictorio asociar cáncer y felicidad ,ha sido precisamente la enfermedad la que me ha traído a este punto,a cafo.uji. Me ha permitido descubrirme : me gusta hacer ejercicio físico ( antes no ) y a la vez me ha dado la oportunidad de conocer a muchas personas .Las personas maravillosas que conforman este proyecto 💙🙅 y a las compañeras del presente y del futuro.Ésto en condiciones » normales » no se hubiese producido.
4 Esperanza , por mi hermana y por mí claramente…Pero también por las compañeras .Y quisiera hacer mención especial a las muchas compañeras jóvenes,que a su temprana edad afrontan la enfermedad .A ellas les queda mucho,mucho …. Por vivir . A todas nos queda vida 🌹🙅. Y en esa » vida » cafo.uji está teniendo y va a tener mucho que ver .
¡ SIEMPRE AGRADECIDA ! Y aquí hago una mención especial a la Fundación «José Soriano Ramos» por su imprescindible respaldo ; a Eladio ,director de la Cátedra y a Elena , primera persona a la que conocí y que es el primer eslabón de esta milagrosa cadena 💙💞💙.
Q decir del equipazo CAFO, fue mi salvavidas , mi motivación para recuperarme. Ese nivel de implicación q tienen no se encuentra en muchos sitios. El cariño y la preocupación q tienen por cada una de nosotras, no es normal. Consiguen q queramos superarnos cada día y q nos olvidemos q estuvimos malitas. Decir GRACIAS es quedarse cortos. Sois el motor de muchas de nosotras.
Para mi CAFO es lo mejor que me ha podido pasar en este proceso tan lleno de incertidumbre.
Por supuesto que tengo que agradecer al equipo de médicos, cirujanos, enfermeras, psicólogas… que me atendieron maravillosamente en su momento,son unos grandes profesionales, pero CAFO ES OTRA DIMENSIÓN.
Pienso que las personas que hemos pasado por este proceso, necesitamos estar en contacto con otras como nosotras y eso es lo que habéis logrado vosotros,
habéis creado un equipazo estupendo de personas llenas de luz, donde poder comentar todas esas pequeñeces que para nosotras son un mundo.
En mi caso, el deporte para mi no era nada importante en mi vida y ahora lo necesito.
Me siento fuerte, con más movilidad e ilusionada cuando voy consiguiendo nuevos retos, como por ejemplo las carreras.
Solo puedo decir que sois fantásticos por vuestro trabajo, implicación, cariño que nos demostráis.
No os podéis imaginar el bien que nos hacéis.
MIL GRACIAS por estar ahí.
Como dije en su momento, en el transito por esta enfermedad, con sobrevivir no es suficiente, sino que hay que aspirar a vivir, a ser capaces de hacer aquellas cosas que nos hacen felices a cada uno en particular. Es una meta complicada, porque los tratamientos restan fuerzas y suman dolores. Pero el ejercicio físico y la compañía de otras personas que comparten tu realidad, es una gran ayuda para alcanzar esta meta y ahí es donde entra la CAFO. Gracias por estar ahí para todos los pacientes y sobretodo gracias a Eladio por su enorme esfuerzo para que el proyecto pueda continuar año tras año
Coraje, Actitud, Fuerza y Optimismo….eso es CAFO es mucho más que una catedra de actividad fisica oncologica!
Gracias Elena, gracias Eladio! Por dejarme formar parte de ello, siempre estaré agradecida he aprendido muchísimo físicamente como mentalmente!
Ojalá y se que lo haréis lleguéis muy muy lejos!
Gracias por tanto de corazón!
Yo solo os tengo que agradecer de a veros encontrando y especialmente a Elena gracias a ella que la encontré en momento un poco duro y gracias gracias a todos y a cafo mil gracias
Cómo «Chica CAFO» lo que siento es GRATITUD, mucha gratitud hacia un grupo de PROFESIONALES Y BUENAS PERSONAS que unidas habéis creado está Cátedra de Actividad Física y Oncología Fundación José Soriano Ramos.
Empecé con vosotros en una época muy delicada de mi vida, y con vuestra profesionalidad, ayuda, cariño y apoyo conseguisteis que recuperase la ilusión y la fuerza para luchar y volver a disfrutar de la vida. Aquí me supero día a día, el EJERCICIO FISICO ha pasado a formar parte de mi vida. Me siento tan bien, que me gustaría que el resto de personas que estén pasando por un cáncer tuviesen la misma suerte que yo.
Muchas gracias por todo lo que nos dais, por vuestra profesionalidad. También gracias a las compañeras, nos apoyamos, compartimos, entre nosotras no tenemos que demostrar nada ni justificarnos.
Siempre estaré en deuda con vosotros, GRACIAS POR TANTO.
El cáncer es una enfermedad que genera muchos miedos. Miedos que te acompañan ya para siempre. Cómo toleraré el tratamiento?
Que secuelas me dejará? Que posibilidades hay de recaer?… Con el paso de los años los miedos se transforman en otros diferentes y cuando te dicen que te has curado, que ya no necesitas hacerte revisiones cada 6 meses y que no es necesaria la medicación, el miedo se convierte en una sensación tremenda de soledad y de salto al vacío. El auténtico poder de CAFO es convertir esos miedos en fortalezas y darnos la oportunidad de saltar al vacío juntos, cogidos de la mano y aterrizar de pie para seguir caminando.
Gracias por el cariño, por la paciencia, la profesionalidad y la entrega con que hacéis vuestro trabajo.
Muchas gracias a todas las personas que hacen posible CAFO. Para mi es muy importante formar parte de este grupo de grandes personas,. Es magnífico el trabajo que se realiza, el esfuerzo que les supone y sobretodo el cariño que me transmiten los profesionales de la cátedra. Estoy muy agradecida porque cuando acudo a las clases me siento más fuerte y con muchas ganas de seguir.
CAFO me ha dado también el regalo de conocer a compañeras con quienes me siento muy acompañada y comprendida. Muchísimas gracias❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Quiero agradecer públicamente vuestra labor CAFO, sois un gran equipo multidisciplinar que ayudáis inmensamente a mejorar nuestra salud a través del ejercicio físico oncológico.
Nos beneficia en muchas áreas de nuestra vida, dignificáis la enfermedad y nos acompañáis con mucho cariño en esta etapa.
Lo que hacéis nos repercute positivamente, hasta el punto de sentirnos capaces de seguir adelante.
INFINITAS GRACIAS
Siempre estaré agradecida a CAFO por todo lo que hace por nosotras ,para mí hay un antes y un después desde que entre a formar parte de la familia CAFO , no es solo un beneficio el ejercicio físico también es importante la parte emocional yo al ser de las mayores igual no estoy a la misma altura pero para mi es importante acudir a la gimnasia y convivir con mis compañeras. Muchas gracias por tanto.
Estimado equipo «CAFO» ( equipazo!!!)
El bienestar continuo no existe porque la vida es como una moneda con la cara y la cruz. Momentos de felicidad y otros de dolor y tristeza. Así vamos, alternando las 2 caras. Cuando todo nos viene de cara, a dar gracias!! … pero cuando está la moneda en la parte de la cruz y llega alguien, como este equipazo y le da la vuelta dejándola de cara… no hay palabras para expresar como podéis conseguir que nos sintamos. La palabra GRACIAS, Aún en mayúscula, se queda corta…Un recomenzar después de un revés, siempre es mejor que aquel primer paso, sin haber tenido dificultades, por eso gracias a este percance podemos disfrutar de una maravillosa etapa nueva dentro de CAFO.
Habéis sido capaces de curar nuestras heridas, de convertir nuestras lágrimas en ilusión y habéis conseguido en nosotr@s un resurgir, cual Ave Fénix , volviendo a la vida, a ser felices, creciendo en la adversidad. Habéis hecho y estáis haciendo una gran labor, con el ánimo de ayudar, con el afán de respaldarnos para superar nuestros miedos, y esto lo tiene que saber «EL MUNDO ENTERO».Un aplauso fuerte y nuestro agradecimiento, queriendo corresponder a tanto bien. Así que para ayudar a seguir y levantar CAFO, estamos aqui, agradecid@s, y dispuest@s a colaborar y Gracias por invitarnos y tenernos en cuenta en charlas, caminatas, conciertos… Nunca podremos corresponder a TANTO!!! GRACIAS. GRACIAS Y MILLONES DE GRACIAS!
…Una CAFO que está superagradecida!!!
Cuando llegue a CAFO no era capaz de levantarme del suelo. Luego fui mejorando y cada vez iba mejor
Para mi CAFO no solo mi ayuda físicamente sino también psiquicamente. Para mi ir la gimnasia es una fiesta. He conocido a gente maravillosa no sólo entre los alumnos sino principalmente entre los profesionales que nos dan clase y las conferencias de Evadió y Elena. Un equipo extraordinario que ha sacado adelante con mucho esfuerzo y ya está empezando a ver los frutos de sus esfuerzos, lo que les da más fuerza para conseguir más patrocinadores y y hacer innovaciones en la cátedra.
Por mi parte muchas gracias.